有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓游泳課的第二週,偏偏遇到愛湊熱鬧的小紅,缺課一次
✓週三再去上游泳課時,怕水的感覺又來了~不過因為教練很有耐心又細心讓我一下子又找回水感
✓這禮拜的雨都是不用錢的
✓追完芝加哥打字機,我韓國老公的戲

20170614 第306堂課 游泳(3) 課後練習2hr 怕水 終究是怕水 事隔一週再下水 全部重新來過 教練很有耐心的幫我複習 前兩堂已經很上手的練習 (全因為怕水,需要熱機) 大概花了十分鐘 我才慢慢恢復上一堂課的水感 但是 因為我的害怕 這堂課沒有甚麼新的進步 大部分還是漂浮打水 後來還是有置入自由式手勢 但 我真的太害怕側身的感覺 🏊適應自由式側身的感覺 教練要我漂浮打水 他拉著我的手前進 然後幫我的身體翻轉側身 左邊 右邊 左邊 右邊 似乎有好一些 但教練笑著說 他有感覺到只要側身我的身體就會緊張用力 越這樣 身體就越會下沉然後偏離 我想 我真的需要一點時間啊 🏊水母飄 🏊水母飄換氣 這個水母飄換氣上課時我有換成功一次 但是課後 我怎麼樣都無法抬頭換氣 想抬頭 身體就沉下去 吼吼吼 又卡關了 課後 自己一樣漂浮打水 上次沒說清楚大家以為我很強 來回十趟會換氣這樣 沒有啦 吸一口氣漂浮打水 直到沒氣了站起 重新吸氣再來一次這樣 我這麼怕水又才第三堂課而已 最好是會換氣啦(自暴自棄) 我在水道裡面 漂浮打水來回約6趟 漂浮打水加上自己亂撥的手勢8趟 (有點像蛙式的手,這樣游好快喔) 漂浮打水加上自由式的手勢1趟 (這趟整個超挫的) 還穿插了幾次水母飄換氣 沒有一次成功😖😖😖 游著游著 竟然也累積了來回15趟 750m的距離耶 雖然怕水讓我每次都需要時間熱機 但是感覺自己 似乎一次一次有進步一點點 就覺得好開心啊 這次因為生理期的關係上課間距一週 這期間我竟然有種『好想念水裡的感覺』 (連我自己都好驚訝啊!) #40歲之後找回自己 #42歲開始的游泳課 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己

葛蘿(@imyealing)分享的貼文 於 張貼

20170614 我家這裡像颱風天 雨是用倒的 偶爾斜著噴 你們那裡還好嗎? #戴家日常

葛蘿(@imyealing)分享的貼文 於 張貼

20170618 早安 雨暫歇 太陽露臉 #戴家日常

葛蘿(@imyealing)分享的貼文 於 張貼

::過去的這一天...