Archive for the '[葛蘿就愛] Instagram' Category

Published by 葛蘿 on 20 二月 2019

[2019 Instagram週記] 07

有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動4天8小時
✓年假過後站到體重機上差點暈倒
✓只好努力運動努力消耗
✓週間自煮晚餐4天
✓忽然發現很久沒自拍了
✓週末又到我們全家都很愛的草屯
✓最開心的是兩小,他們超愛草屯的小攤美食啊
✓我們幾乎不開伙,餐餐吃草屯
✓說好的減肥呢

20190211 早上站上體重計 一時間無法反應 我 有 看 錯 嗎 ? 話不多說 完全是打掉重練來著 藉此宣告 2019減重減脂開始 #有運動沒在怕的 #人生就是不斷的減重 #完全是自己吃來的 #2019讓自己更健康 #戴家黑糖蜜 繼續閱讀 »

Published by 葛蘿 on 15 二月 2019

[2019 Instagram週記] 06

有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動0天0小時,年假根本養豬日
✓回婆家吃兩頓,娘家吃一頓,超驚人
✓去了一趟台北,大年初一的台北還是挺擠的
✓我愛沒牙
✓年假最後三天,獨露度過,非常喜歡這樣的收尾

20190204 一如往常 我們圍爐完畢惹 今年有很努力慢慢吃唷 大家圍爐完畢了嗎? 來年菜洗版吧 #圍爐 #最愛農曆年 #年菜洗版 繼續閱讀 »

Published by 葛蘿 on 11 二月 2019

[2019 Instagram週記] 05

有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動3天6小時
✓台東回來增加了胖了一公斤必須立馬回到運動崗位
✓雖然我真的是依依不捨的心還在台東
✓兩年前就很想上的空中環,終於有機會上到一堂課,超感動的
✓非常非常喜歡,但也好吃肌力與體力,有機會還要再上
✓朋友送了兩條手製蘿蔔糕,煎了麵線煎一起當成一餐,好幸福
✓錄到糖蜜的踏踏了,超開心
✓最長的年假來了
✓年假的第二天,我跟老戴一起去爬了草嶺古道,時間選得好好,整個步道上都沒啥人
✓因為風景太美,下次要來桃源谷
✓這是我們登山以來里程數最高的一次
✓好喜歡好喜歡跟老戴一起爬山

20190128 再見了 美麗的台東 #2019花東小旅行 #我愛台東 #攝手老戴 繼續閱讀 »

Published by 葛蘿 on 29 一月 2019

[2019 Instagram週記] 04

有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動2天2小時
✓在台東時有加碼快走7K
✓在家週間沒煮,在台東煮了兩餐
✓我一直很愛過生日,但說真的,自從沒上班後似乎就只剩下家人會幫我過生日
✓今年我依舊覺得會是平淡地度過,畢竟一家四口連蛋糕都可以買四吋的,唱唱歌一起吃個晚餐就很棒
✓沒想到到了台東竟然兩天連吃了三個蛋糕,既驚訝又感動
✓好感謝戴門的安排,謝謝瑪姬一家的陪伴,謝謝達哥人沒到但大蛋糕送到^^
✓後來小朋友們聽到要吃蛋糕都大喊「蛤~~~」
✓這次的冬季環島有瑪姬一家陪我們上半場,這麼多朋友,就只有他們一家被我們拐來(笑)
✓一起住了一天民宿兩日露營,很美好的假期
✓下半場我們家自己回嘉度過,依舊是慢活
✓真的好愛台東,讓我許個願,希望我50歲以後能長住台東

20190121 第767堂課 壺鈴 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己 繼續閱讀 »

Published by 葛蘿 on 21 一月 2019

[2019 Instagram週記] 03

有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動4天6小時
✓週間犯懶都沒煮
✓無論心理或生理上的不適,運動總是解藥
✓買了巧雪可可,但我還是愛分開吃,兩者皆棒棒
✓合起來就阿彌陀佛了
✓週五進行了一年一度的女人愛自己行程,三週後看報告
✓「女孩們」忙家裡忙孩子忙工作之餘,別忘了關心自己的身體唷
✓週末爬了兩座山
✓好愛好愛跟老戴一起爬山

20190114 第761堂課 壺鈴 昨晚撤帳後 趕回雲林做七 回到家已是接近兩點 早上原本想請假 但起床後卻好想流流汗 還是上了壺鈴課 運動是任何低潮與不適的解藥 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己 繼續閱讀 »

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