Archive for the '[葛蘿就愛] Instagram' Category

Published by 葛蘿 on 19 九月 2017

[2017 Instagram週記] 37


有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓代課的跳床老師真的很猛啊~每次都操到大家腿軟
✓但為何這種不人道的課大家還是拼命要上
✓跟運動的同學一起去看電影,看的是紅衣小女孩2,是我太久沒看台灣電影嗎?
我很訝異這是台灣的鬼片耶~怎麼會這麼好看啊!
✓很久沒記錄數字,運動快一年半
體脂 40→29  共-11
體重 74→61   共-13
很緩慢很緩慢
但趨勢往下就好(揮汗)
✓很久很久沒有高海拔露營了,尤其是我們最愛的白蘭
✓獨露就是放鬆與放空,整個鬆到都不知道自己在幹嘛
✓但 我還是好愛白蘭,尤其是農曆七月(人少)

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Published by 葛蘿 on 11 九月 2017

[2017 Instagram週記] 36


有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓兩次肌肉拉傷後,上週算是真正回歸運動了
✓拉傷的部分已經不太痛,幾乎所有動作都可以做,唯有之前造成拉傷的動作還是有恐懼感
✓趁著秋天還不太冷,加把勁游泳,等到再冷一點我想我應該無法下水了
✓好喜歡家裡兩毛要好不好要黏不粘的感覺….明明就都很喜歡對方卻…..偶包很重這樣
✓越來…越喜歡自己
✓這次的木作營是我參加的第三回了,還是一樣的…..喜歡(手比愛心)
✓希望下次的深夜話題可以聽到比258更多~~

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Published by 葛蘿 on 04 九月 2017

[2017 Instagram週記] 35


有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動中心泳池的水變高了~(其實現在才應該是正常的水位)
但是水的高度已經超過我的胸口太多
壓迫感好重啊~
✓我好愛什麼都不加的氣泡水,一次可以喝1L,也太猛
✓世大運閉幕了~這是我第一次這麼關注一場國際賽事~
✓覺得自己游泳慢慢穩定了,有點開心~
✓雖然知道這週會下雨我們還是去露營了,很意外的是竟然還乾燥撤收
✓凱莉家的小小Petit可以不要一直出新色嗎?永遠都收集不完耶~吼~
✓野地裡的美甲服務超速洗的

20170830 ,🏊獨游1hr 來回各一趟 共26趟 約650m 今天一到運動中心 被泳池池水的高度嚇到 一整個 快滿了呀! 跳進池水裡 水平面到我的下巴了 壓迫感好重 那天跟好友們去另一個泳池 我才在抱怨那邊泳池好深 結果 我們這裡也快滿出來了 一問之後才知道 暑假人多 又有很多小朋友的游泳課程 所以水有放比較低 現在只是恢復正常 也是啦 140公分好像應該這麼高 該開心的是 開學後 整個泳池超”清爽”的 泳道隨便我選 整個泳池只有四五個人啊 今天幾乎每趟25m都可以游完 大部分是划手兩下換氣 偶爾練習四下換氣 畢竟 四下比較從容啊 但是兩下可以讓我游完25m 四下卻常常有快來不及呼吸的感覺 之後再慢慢來練習 原本設定要游完20趟 後來覺得還可以 又多游了6趟 最喜歡游完泳洗完澡的感覺 走出運動中心 全身輕飄飄 耳朵涼涼的 好舒服 今天遇到很久以前運動的同學 她驚呼我瘦好多 (因為太久沒見) 然後問我幹嘛還穿著之前的衣服 好大件 唉唷 因為要買小件我又會覺得自己胖咩… 照片這件就是好大件的洋裝 現在都會不小心露整個肩膀了….. #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #42歲開始的游泳課 #40歲以後找回自己

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Published by 葛蘿 on 28 八月 2017

[2017 Instagram週記] 34


有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓鬼月第一天,我原本受上的大腿後側又再度離奇的拉傷
✓環島回來的債還沒還完,又要開始休息養豬了
✓幸好這次有乖乖的去看醫生,好得很快啊~
✓黑糖蜜的眼睛到底是張開還是閉著呢?
✓氣泡水機休息一年終於又上工
✓這週沒有露營,跟露營好友們約了一攤玩水趴,大人小孩都好開心

20170821 早安~~ #戴家黑糖蜜 #benzcat #張開還是閉著我怎麼看不清

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Published by 葛蘿 on 21 八月 2017

[2017 Instagram週記] 33


有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓環島來到第四天,安排了水上活動
✓對怕水的我來說,今年學會了游泳也可以跟大家一起水上活動
✓一家玩了風帆跟獨木舟,看到了美麗的海洋天空與珊瑚礁,雖然被東台灣的太陽直曬了五小時,還是心滿意足
✓環島回來後,晚上我立馬回運動中心上課,最喜歡的空中瑜伽怎麼可能放過
✓回來後的債足足有1.6kg這麼重,慢慢還啊~
✓跟好友們的啤酒烤肉趴,真心覺得超開心超好玩的
✓我想,時間真的是個很好的過濾器,留下來的是自在相處舒服交流的朋友
✓愛你們~

20170814 一上午的水上活動 好玩到爆啊 #2017花東散步 #戴家小旅行 #kayak #windsurf

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