Yealing的自拍日誌

有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓游泳課的第二週,偏偏遇到愛湊熱鬧的小紅,缺課一次
✓週三再去上游泳課時,怕水的感覺又來了～不過因為教練很有耐心又細心讓我一下子又找回水感
✓這禮拜的雨都是不用錢的
✓追完芝加哥打字機,我韓國老公的戲

20170612 第303堂課 trx 我的小紅果然是愛湊熱鬧 撞期了我的游泳課 今天無法上課 竟然 有一點想念 在水裡的感覺….. (這算進步嗎？) 週一的trx前後都沒有課 沒有連上 感覺都很Ok 不會很硬這樣 要洗澡時又看見泳池 真的很想跳下去 泡泡水也好這樣 這幾天要好好跟小紅溝通一下 拜託讓我上週三的課 拜託拜託 #trx💪 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 6月 月 11 9:39下午 PDT 張貼

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好喜歡看你們在一起＾＾

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有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓這週最直得說的應該就是學游泳這件事情了～
一個人一輩子能有幾件害怕得要死的事情
而我們 通常都是避開它
我最怕的事情之一是游泳
怕水怕得要死的我
連泡在其實只有半身高度的水裡都可以溺水
避之唯恐不及
更別說是游泳了
但 人就這樣
當你莫名其妙地過了幾關
心裡就會覺得
好像只要是關卡
都是可以闖的
莫名的勇氣 我就闖了游泳這關
✓這週上了兩堂游泳課,很喜歡,至少沒有這麼怕水了
✓我想,沒有什麼可以阻止我了～
✓週末是期待已久的露營活動,我在裡面跟大家分享了如何在營地做蒸蛋糕
✓沒想到有興趣的朋友還不少
✓這次露營大概是我有史以來說話說最多的一次,因為不同的朋友一直來作客,有聊不完的話啊～

20170605 來了來了 我來報平安了 第295堂課 游泳(1) 第296堂課 trx 因為是早上七點的課 昨晚早早躺在床上 因為緊張 翻來覆去睡不著 好不容易睡著了 頻頻醒來(大約一小時醒來一次) 超怕自己錯過鬧鐘錯過課程 心裡非常清楚知道 我萬一錯過 應該就會退縮了 05：40鬧鐘響醒來 餵了球蜜 餵不了自己 原本這麼早起是想讓自己提前將早餐吃完 但這時的我卻一點胃口都沒有 只得逼自己喝一杯豆漿 然後坐在沙發上等時間 終於到了上課時間 不免俗的 教練帶我們做了暖身 然後下水 其實，我聽到下水的指令超抖 但如果連下水我都退縮 還學什麼游泳 硬著頭皮緩緩走下水 當水慢慢的高過我的心臟時 教練從我的表情看出我害怕 趕緊問我是否沒有游泳玩水的經驗 是不是很怕水 一開始 就是學韻律呼吸 其實我還正在適應水高過我的心臟 整個覺得無法呼吸 要我韻律呼吸實在有難度 水上嘴巴吸氣 水下鼻子吐氣 我幾乎每次鼻子都進水 因為這是團體班 教練指導其他人時就自己練習動作 這個韻律呼吸已讓我卡關 再加上胸口不舒服實在很想放棄 但 但 但 我就是不甘心 至少這堂課要上完啊 後來教練看出我已卡關 用了另外一種方式教我 一樣水上嘴巴吸氣 下水時要我發出"嗯～～～"的聲音 練了兩次 這關竟然就過了(教練好厲害) 接下來練習了 水中憋氣 扶著浮繩身體漂浮然後再站起 身體漂浮然後再站起 憋氣進水中讓屁股坐到泳池底 扶著浮板往前漂浮再站起 不扶浮板往前漂浮再站起 往前漂浮雙腳打水 整個過程裡好忙碌 我已經忘了剛下水時胸口的窘迫感 也忘了 我怕水 只是 才一小時的課我上岸上了兩次廁所 早餐也才一小杯豆漿 是有緊張成這樣嗎 原本想說 上完廁所又要重新下水那個害怕的感覺應該會再來一遍 結果沒有耶 我就很自在的下水繼續剛剛練習的動作 課程結束時 教練笑著問我"有沒有比較不怕水了" 其實我從他的笑容看的出來他已經知道答案 “比較不怕了" 我問教練 “我這樣進度會很慢嗎？" 教練說"不會啊！以怕水的人來說很快了！" 我從水裡出來要去盥洗時的路上 內心的小劇場又在上演 是哭戲啊 好感謝自己肯為自己努力一次 就像上次Rucy課堂上抽的牌說的 “最困難的，已經在你身後了" 我好有信心 我今年夏天一定要學會游泳(握拳) 課後 還是一樣要上原本該上的課 緊接著上trx 覺得自己好棒 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲之後找回自己 #42歲開始的游泳課 #喜歡自己拍自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 6月 月 4 9:38下午 PDT 張貼

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在營地裡
常常有小朋友帶著家長來我們家
（可能是因為小朋友想來我家,但爸媽又覺得他怎麼會想去一個陌生人的家所以跟著來）
為的就是要看球 摸球 跟球玩
球總是友善
無論對大人或小孩
總是釋出善意
只要人家輕輕摸摸他
他就翻肚（完全沒形象這樣）
幾乎沒有人會懼怕他
也常常被稱讚
怎麼有這麼友善又穩定乖巧的狗

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端午連假
原本要去遠的要命的王國露營
但因為天氣不是很ＯＫ
怕長輩們擔心
改為附近露營

最喜歡在營地裡吃火鍋
這天還有伊比利豬肉片 超好吃的

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