有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動5天8小時
✓週間自煮晚餐4天,週末午餐一天
✓煮著煮著,煮飯對我來說好像也沒這麼難了
✓最重要的是家人愛吃真的是很大的鼓勵
✓圖書館借了好幾本與登山有關的書,好興奮
✓本週國中生親師交流日(怪了,上下學期各一次喔)
✓沒露營也沒爬山有點空虛兒

20190311 第795堂課 壺鈴 因為太喜歡 連去運動也要穿 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #2019讓自己更健康 #喜歡自己拍自己 #不自拍就會默默變胖

20190311 圖書館預約的書終於到了 #山之道 #食物相關的我就是愛 #山女孩 #山大叔

20190311 ✓咖哩雞 ✓女兒賊雞捲與花枝丸 ✓鍋煮五色米飯 ✓玉米蛋花湯 #葛蘿的餐桌 #隨便煮都勝過吃外面

20190312 ✓酸菜白肉鍋(婆婆醃的酸高麗菜) ✓清櫃子449爆香三杯乾麵 #葛蘿的餐桌 #我親愛的婆婆 #隨便煮都勝過吃外面

20190313 第798堂課 拳擊有氧 第799堂課 跳床 一早起床就全身痠痛 也不知道是昨天還是前天遺留的 今日兩堂又是一整個累歪 跳床心跳最高到184 上一半時已虛累累 但還是乖乖上完 已脫水 (好想脫脂喔) #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #2019讓自己更健康 #喜歡自己拍自己 #不自拍就會默默變胖

20190313 ✓香煎鮭魚 ✓蒜炒白蝦 ✓隔夜的咖哩 ✓鍋煮五色米飯 ✓白菜蛋花湯 #葛蘿的餐桌 #隨便煮都勝過吃外面

20190314 第800堂課 哈達瑜珈 第801堂課 空中瑜伽 髖超不開 肩膀超不開 V字搖搖晃晃 犁鋤式永遠碰不到地 我的大魔王怎麼這麼多 但 我還是愛瑜伽 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #2019讓自己更健康 #喜歡自己拍自己 #不自拍就會默默變胖

20190314 今晚就來一鍋 #葛蘿的餐桌 #隨便煮都勝過吃外面 #火鍋最高

20190315 第802堂課 芭蕾 昨天抱怨自己髖超不開 老師立馬收到訂單 今天課前十分鐘就開始幫我開髖 (抖) 然後整堂課上完 在休息區時 我的腿還持續一直抖 超感謝老師的 拉筋爽痛爽痛 真是令人又愛又恨啊 最近運動覺得到處碰壁 找不到成就感 不知道是身體累了還是怎樣 覺得每一堂都有魔王等著我 但我還是喜歡運動 繼續加油 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #2019讓自己更健康 #喜歡自己拍自己 #不自拍就會默默變胖

20190316 親師交流日 #國中生 #週末難得沒露營

20190317 ✓泡菜炒年糕 ✓早市鵝肉切盤 ✓早市油飯冬粉 ✓蔬菜多多餛飩湯 早上跟老戴去逛早市 順便帶回來油飯冬粉鵝肉 煮個湯 炒個年糕 就是週日午餐 好難得週末在家煮飯 #葛蘿的餐桌 #我愛傳統市場

 


@imyealing

::過去的這一天...