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有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓一年裡面最恐怖的一段時間開始了,小孩放暑假了（眼神死）
✓我一定是瘋了才會在放暑假需要安慰的第一週竟然晚餐連五煮
✓應該是置之死地而後生（誤）
✓但是每餐大家都很捧場煮的也很開心就是
✓運動中心有了新的課程跳床,很喜歡很喜歡
✓週二晚上的空中瑜珈換了新老師,前半小時原本還不太習慣,後半小時她竟然放了鬼怪的Hush
配合空瑜的動作在空中翻來翻去,我一整個變成迷妹,超喜歡的啊！
✓這週沒有露營,帶孩子們去看小小兵,不免俗的我又哭了,不要問我點在哪裡,哼
✓很久很久沒有外頭好天氣一家子沒事幹窩在家，其實偶爾這樣也不賴

20170704 ✓香煎鱸魚 ✓偽鹽水雞一大盤 ✓絲瓜湯 ✓鍋煮五穀米飯 #葛蘿的餐桌 #煮飯神器

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20170705 🏊游泳1.5hr 不知道是昨天太累還怎樣 我竟然怎麼睡著的也不知道 早上一路睡到八點半 趕緊起床往樓下客廳看 四小小都已經嗷嗷待哺 趕緊弄早餐給他們四個無底洞吃 然後自己也吃飽飽 就去游泳了 暑假有很多學游泳的團體 今天竟然還有泳隊的 我在一旁看得目瞪口呆 魚貫的游自由式 每個人的節奏都相同 簡直就太美了 我自己今天一路沒什麼力 一小時後才開始換氣 今天試著划手兩下換氣 覺得這樣的節奏我好像也可以適應 最多划了十下換了五次氣 但是 今天身體狀況真的不好 游泳又跟其他運動不同 沒力就是沒力了 游滿1.5hr就回家了 #40歲之後找回自己 #42歲開始的游泳課 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己

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20170705 ✓韭黃炒牛肉 ✓炒大白菜 ✓大黃瓜排骨湯 ✓鍋煮五穀米飯 #葛蘿的餐桌 #煮飯神器

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20170705 忘了冰 只好加冰塊了

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20170706 ✓香煎馬頭魚 ✓炒時蔬 ✓炒小白菜 ✓家傳韭菜花蛋湯 #葛蘿的餐桌

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20170707 🎇家裡的空中瑜珈30min 🚴第325堂課 飛輪 昨晚 在跟老戴討論 今天早上到底要游泳還是飛輪？ 還是游泳完再飛輪？ 其實老戴根本不想理我 是我自言自語 因為他知道 無論他說什麼我都會有自己的決定😂 一起床 心裡就想著要練習週二晚上空瑜的動作 很自然的就換了衣服上樓練習 兩小在旁邊的房間賴著暑假床 才練30min 汗用噴的 配合著鬼怪的Hush 我好有感覺啊 練習完畢 剛好下樓弄早餐給倆小吃 自己也吃了簡單的早餐 就出門飛輪了 不知道是不是上週沒上的關係 今天有衝勁 但有累(同學也這樣說) 上完虛累累的離開 照片是早上練空瑜時拍的 是隨著歌曲進行到”Hush”這一句時 右手食指會比一個(噓)的動作 好喜歡這種配合歌曲的空瑜啊 #家裡的空中瑜珈 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己

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20170708 久違的一家子電影 ✓神偷奶爸3 (小孩已經大到不肯跟背板拍照惹)

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20170708 難得沒有露營的週末午後 #戴家日常

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20170708 阿母又辦桌了 明明還是只有四大兩小 #女兒們最愛的娘家 #葛媽媽ㄟ灶腳

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::過去的這一天...

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