有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動四天六小時
✓嘗試了不同的課程都非常喜歡,尤其是壺鈴
✓回娘家蹭飯吃,巧遇吃一次不夠的加麵潤餅,歐耶~
✓跳蚤市集
✓Poler小聚
✓喜歡這次拓印活動的圖案

20180416 第519堂課 壺鈴 一直很想上的課程 終於有機會上到了 全部動作都很有感 下課時要起身 手竟然抖到扶不住地 真是太好笑了 很喜歡 要繼續上 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己

20180417 第520堂課 芭蕾雕塑 第521堂課 空中瑜伽 芭蕾雕塑很喜歡 但 很吃核心與肌肉的力啊 上完後 後面的空瑜完全無力 噗 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己

20180418 第522堂課 間歇式有氧 第523堂課 互動式拳擊 週一壺鈴手臂 股四頭肌的酸痛 週二芭蕾雕塑 核心 大腿的酸痛 全都還在我身上 硬是來上課 果然消乳酸很快 又重新堆積了一些 但 就是爽 互動式拳擊上第二次 還是非常喜歡 下課後手一直抖 錢拿不起來 握方向盤也很沒有真實感 但 還是爽 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己

20180418 我又回娘家蹭飯了 你們覺得 阿母有可能只準備這樣嗎 #女兒們最愛的娘家 #葛媽媽ㄟ灶腳

20180418 結果還有潤餅捲 歐耶歐耶! #女兒們最愛的娘家 #阿母煮的全世界最好吃 #包油麵的潤餅才是王道 #聽說下港拜清明是農曆三月初三

20180418 沒讓大家失望 紅吱吱的水果們 還有阿母的冰咖啡 #女兒們最愛的娘家

20180419 第524堂課 哈達瑜珈 本來以為今天起床應該會全身痠痛 畢竟累積了三天的各式乳酸 (最好乳酸有種類之分啦) 但其實 還好捏 瑜伽時 竟然明顯的感覺到身體筋骨很開 很多動作都比以前還進步一點點 不知道是不是因為 星期一的芭蕾有拉筋的關係 練習時 兔式以前都只能將單腳舉高 今天竟然可以把單腳放到腋窩 也經過老師的幫助 雙腳都放上了 啊啊啊啊 好開心啊 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己

20180421 不露 會blue #歐北露 #campinglife #campingfood

20180421 Poler 聚😋😋😋 #歐北露 #campinglife #ilovecamping #poler #TiiTent

20180422 #歐北露 #喜歡自己拍自己 #queenshop

::過去的這一天...