有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動四天六小時
✓週間晚餐煮兩天
✓回娘家蹭飯一天
✓黑糖蜜兒的找片越來越多,因為她越來越撒嬌,雖然還是不會主動靠到我們身邊,但軟化的程度我們已滿足
✓吃到全台最好吃的香瓜(手比愛心)
✓原本這週要去宜蘭露營的,因為某些事情與極端高溫,我實在怕球會撐不住,只好取消
✓難得在家的週末也不錯,孩子們也這麼說(糖蜜:可以給我一點空間嗎?)

20180521 糖蜜啊~ 這樣趴肚子有比較涼嗎? #戴家黑糖蜜 #cats #livingwithcats

20180521 第550堂課 壺鈴 今天兩個教師合為一 好多人一起上課的壺鈴 好歡樂 今天嘗試左右手各8kg同步盪鈴 好喜歡啊 我問教練 這樣是否代表我能雙手盪16kg 教練說 單手各8kg 比雙手16kg還要難 所以 雙手盪鈴應該可以16+ 非常好 那我家裡的6kg就拿來做別的動作好了 土耳其起立好好玩 我也嘗試了拿8kg 發現其實如果拿得動 重的是比較穩的 超愛壺鈴課的 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己 #壺鈴

20180521 ✓阿母的鹹蛋苦瓜 ✓阿母的鳳梨木耳炒肉片 ✓阿母的蘿蔔麵輪滷肉 ✓阿母的竹筍雞湯 ✓鍋煮紅藜白米飯 #葛蘿的餐桌 #葛媽媽ㄟ灶腳 #好啦我只有煮飯

20180521 糖蜜 你以為這樣看起來180嗎? #戴家黑糖蜜 #cats #livingwithcats

20180523 糖蜜:留下買路財 #戴家黑糖蜜 #cats #livingwithcats

20180523 超幸福 (手比愛心) #戴家日常

20180523 第551堂課 間歇性有氧 第552堂課 互動式拳擊 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己

20180523 ✓上次吃剩的滷麵輪+苦瓜 ✓香煎豬菲力 ✓香菇炒A 菜 ✓阿母的竹筍雞湯 ✓鍋煮十穀米飯 #葛蘿的餐桌

20180524 第553堂課 哈達瑜珈 第554堂課 空中瑜伽 從上週開始 我做犁鋤式時 腳終於可以稍稍點到地 上週我一直以為是 前一堂課有拉筋的關係 (上週前一堂是平衡倒立) 今天完全是起床完畢還沒運動的狀態 一樣可以一點點點到地 看見自己一點點一點點進步 真心覺得開心 (圖文不符) 也真心覺得 老師好重要啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊! #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己

20180524 糖蜜啊~ 你要開始壞掉了嗎? (媽媽好期待) #戴家黑糖蜜 #cats #livingwithcats

20180524 連水果都這樣 我要怎麼減脂 (你有在減嗎?) 我的教練會罵我 (教練根本不想理你吧) 嗚嗚嗚 #女兒們最愛的娘家

20180525 糖蜜:我比鄉民還厲害 我有50公分 #戴家黑糖蜜 #cats #livingwithcats #貓是液體

20180525 第555堂課 平衡倒立 我只能說 花椰菜教練你也太看得起我了 我無法啊啊啊啊! 根本像一隻蠍子 (哭著跑開) 但還是要謝謝你相信我😍 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己 #倒立世界

20180526 糖蜜:什麼? 今天星期六耶! 你們怎麼會在家? #戴家日常 #戴家黑糖蜜 #cats #livingwithcats

20180527 糖蜜很愛頂樓曬衣間 每次我一打開洗衣 她就會喵喵喵的奔上去曬太陽 有時 衣服好了我忘了上去曬 糖蜜就會從頂樓沿路喵下樓 到我面前繼續喵 彷彿是在提醒我該曬衣服了 #戴家日常 #戴家黑糖蜜 #cats #livingwithcats #catslovesun

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::過去的這一天...