有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動5天9小時,破紀錄了~
✓週間自煮晚餐一日
✓天氣變涼了,運動起來更有勁
✓默默地吃了八月堂
✓第二屆的運動露營在驛品香
✓讓運動伙伴們感受不同季節的露營
✓一樣是什麼運動都來
✓在週六的早上我跟老戴五點多起床去負重走步道
✓沒錯,四十多歲的我們要開始登山
✓一切慢慢來
✓要一起更健康
✓我要當山女孩(中年的)

20181119 第708堂課 壺鈴 今日氣溫 有冬日感 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己

20181120 第709堂課 瑜伽輪 第710堂課 空中瑜伽 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己 #空中瑜珈 #arielyoga

20181120 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己 #空中瑜珈 #arielyoga

20181120 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己 #空中瑜珈 #arielyoga

20181121 第711堂課 間歇性有氧 第712堂課 跳床+槓鈴 脫水日 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己

20181121 ✓椒麻雞絲 ✓球芽甘藍炒蝦 ✓蘿蔔燉牛腩 ✓蒜苗蛋湯 ✓鍋煮糙米飯 #葛蘿的餐桌

 

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20181121 好忙……. #有運動沒在怕的 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己 #跳床

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20181121 槓鈴有氧 也很忙 更是很想死 #有運動沒在怕的 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己 #槓鈴有氧

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20181122 最近早餐 莫名的逼自己到一種極至 飽死我了啊啊啊 #主婦的早餐 #台灣杜尼

20181122 第713堂課 哈達瑜珈 第714堂課 空中瑜伽 折折日 下午時看見自己的床 忍不住躺上去睡一下 啊~好舒服啊~ 就這樣睡一下吧 沒幾分鐘 接小孩的鬧鐘響了😂 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己

20181122 路過買一下

20181123 ✓八月堂焦糖海鹽 ✓八月堂黑糖 ✓麻油炒蛋 ✓黑糖薑茶 #主婦的早餐 #八月堂殿堂級可頌 #台灣杜尼

20181123 第715堂課 芭蕾雕塑 第716堂課 成人街舞 今日達成某個小小的目標 好開心 繼續努力往下個目標前進 gogogo #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己

20181123 不露 會blue #歐北露 #campinglife #ilovecamping #campingfood #hotpot #JoyLifeBeautfulLife #campinglifeJoylife

20181123 溫暖 #歐北露 #campinglife #ilovecamping

20181124 早安 一早來個郊山健行 #負重郊山健行 #中年開始爬山 #40歲以後找回自己 #一起更健康

20181124 雖然已是中年 仍然想當山女孩(誤) #40歲以後找回自己 #有運動沒在怕的 #攝手老戴 #やまガール #山女孩

20181124 雖然已是中年 仍然想當山女孩(誤) #40歲以後找回自己 #有運動沒在怕的 #攝手老戴 #やまガール #山女孩

20181125 一露一倒立 #歐北露 #campinglife #campingheadstand #iloveheadstands #倒立世界 #headstand #攝手老戴 #一露一倒立


@imyealing

::過去的這一天...