其實 當初會選擇餵全母乳
沒別的
就只是因為
母乳自產自銷 免費又健康
既然自己身上就有
沒道理要潔咪喝牛的
我也沒逼自己要餵到什麼時候
只是 每滿一個月
我就會在心裡給自己一些鼓勵
到現在 也四個半月了
在潔咪出生後
有好多人在留言版問我餵哺母乳的事情
因為 有太多重複的問題
乾脆在這裡分享給大家
不過
我分享的純粹是自身的經驗
不代表每個人都適合
請自行斟酌
親餵時的餵奶姿勢
我是採用橄欖球式 直立式 搖籃式混合餵哺
因為每個姿勢Baby吸到的區域都不同
混合姿勢 才不容易有乳汁淤積
當然 大部分時間我只要能躺餵我就會躺餵
只要學會躺餵
就算夜奶 還是可以相擁入眠
更何況 潔咪不愛夜奶
潔咪的奶瓶
通常 只要我在潔咪身邊
一定都是親餵她
我不在時 她就必須用瓶餵了
潔咪用的是貝親的母乳實感
比較貴 但是 潔咪很愛
也不會讓她乳頭混淆
潔咪的安撫奶嘴
優生矽晶-雙扁型
優生矽晶-拇指型
集乳工具
單邊美樂電動(戴門姊姊給我的恩典牌) + Avent手動
我是另類雙槍啦
集乳時間每天三次
一次的時間大約是20-30分鐘不等
一邊用一個 最後五分鐘再用手來收尾
我在書上看過一句話很重要
[集乳是集時間不是集量]
也就是說 今天你花5分鐘就集到了需要的量
最好還是不要停 讓她持續刺激
每次集乳時間最好要15分鐘
這句話對我來說 很受用
乳腺阻塞
我剛開始發展酪農業時
其實非常的不順利
一方面我擔心自己集乳不順奶量不夠
心情影響到
另一方面
從每天親餵轉變成工具的吸取
乳房應該不適應
當時 也就是我剛開始恢復上班的時候
乳腺幾乎天天都是阻塞的
我問遍了身邊的媽媽
大家也都熱心的提供我意見
我每樣都試了 效果都不是很好
後來 跌跌撞撞了一個多月
直到最近 我終於找出方法
乳腺阻塞通常都會從[點]開始
可能會在乳房的某一點發現有點圓圓硬硬的
那就是乳汁積在那裡
如果這個時候還不處理
他會開始發展成[線]
乳腺是以乳頭為中心向外放射樹枝狀
某一點塞住了 塞久了 整個樹枝都塞了
這個時候 你就開會開始痛
壓到的時候痛 穿內衣也痛
如果 再不處理 那….你慘了
點-線 再來可就是[面]了
當他拓展到[面]的時候
你就會發現整個乳房像石頭一樣
又紅又腫又硬而且發燙發熱
擠 也擠不出來
當時 我最嚴重曾經
兩邊都塞 而且塞了270度
也就是說 兩邊幾乎快全塞住了啊
我當時用了按摩法
簡直就痛不欲生
不碰它 就已經會丟丟痛了
更何況是要用力按它推它
我曾經成功過一次
不過 那是伴著淚水
而且下次再也不敢試
也試了熱敷法
但是熱敷會促進乳汁分泌
其實 會越腫越大
冷敷法(冷水不是冰水)
的確是可以暫時讓它消腫
不過 不敷以後還是會硬起來
所以要配合按摩法將他按出來
我…..不要按摩啦……
好吧 所有人的方法我都試了
對我來說用處不大
我只好自己找出路
我開始發現
每次只要乳腺阻塞 乳頭上都會有小白點
在ㄋㄟㄋㄟ共和國上找資料發現
只要小白點去除了 乳汁就會流出來
讚~那還有什麼好等的 快將他去除
可是 偏偏小白點存在在乳頭上
不如鼻頭粉刺這麼好擠
那怎麼辦呢?我的方法如下
1.小白點 (有點像乾掉的乳汁塞在乳腺口)
像長在乳頭上的粉刺
只要乳腺阻塞 就一定有小白點
就算你現在在乳頭上沒有看到
用吸乳器擠完後 或是Baby吸完後
應該也會略略看到
不然的話 可以稍微用手揉一下(請自行斟酌)
或是擠完奶餵完奶後用手擠一下乳頭
你會發現 大部分的腺口流出的乳汁都是白色的
如果有看到清清如水 顏色較淡的腺口
那個地方肯定阻塞了 一定有小白點
要找出小白點 這樣就會很好處理
2.塞住的腺口流出的乳汁是較清的
而且 是鹹的(一般乳汁是有淡淡的甜)
3.找到小白點後
請想辦法將他吸出(吸乳器 Baby 或是Baby他爹)
4.如果無法吸出 就只好想辦法將小白點弄出來
ㄋㄟㄋㄟ共和國上有很多媽媽是使用消毒過的針頭
直接將他挑出(聽起來很恐怖 不過 那是你的救星)
我沒有使用過消毒針頭 我是用自己的方法挑出
但是 因為怕敎壞大家 大家還是去買消毒針頭
相信我 一挑出來後你就會覺得自己好幸福
不過 要挑的時候 請用兩隻手指頭將乳頭尾端稍微按住
不然的話 小白點一但出來 乳汁會隨之噴出
5.小白點吸出後 乳汁會像水龍頭般流出
不需要施加任何力道
不過 你可以在硬塊上加壓加速它的流出
6.如果你發現 流到一半停下來了 但是硬塊只消除一些
請在繼續查看有沒有其他的小白點在同一個地方
我曾經在同一個乳腺發現4-5個小白點
可能 他塞的深度不同 乳腺口一通慢慢流出來
流到乳腺口又塞住
記得 要再將其他小白點去除
7.就這樣持續的消除小白點 讓淤積的乳汁流出
直到胸部上的硬塊不見為止
這是我研究了一個多月
對我來說最好用的方法
不用承受按摩的痛楚 速度又快
尤其在有小小阻塞的時候用更好
在還沒開始痛的時候就消滅它
不過 我還是要說
這是我自己的方法 不見得適合每個人
只是 我知道這是餵母乳的媽媽很痛苦的一件事情
多一種方法 就是多一種機會
希望大家都能通通通 永遠不阻塞
溢乳墊
我沒有使用市受的溢乳墊
太厚又悶熱
我在ㄋㄟㄋㄟ共和國上找到方法
使用衛生護墊剪成兩半
一邊貼半片
要出門的時候也可以剪好帶在包包裡
需要的時候就更換
便宜又好用
葛蘿細細唸
我不是一個激進派的母乳媽媽
分享這些 只是希望對有需要的人有幫助
並不是要[推廣母乳]
我相信 每個媽媽都是會給自己的Baby最好的
只是 方式不同
常常有人留言給我
說看了我的紀錄 他也決定餵全母乳
其實 我好惶恐
每件事情都有正反兩面
雖說餵母乳好處很多
但是 我還是希望大家要考慮清楚再行動啊
就比如說
在我剛恢復上班的那個月
乳腺阻塞的痛苦
讓我幾乎要放棄了
戴門常常心疼的看著我在按摩
問我說[要不然 就不要餵母奶了好不好]
可是 我也問我自己
對我來說餵母奶的痛苦是不是真的這麼多
到底 快樂滿足的時間多 還是痛苦的時間多
我給自己的答案 當然是正面的
所以 我還是繼續下來
現在 到了四個半月了 順利了許多
我不敢說我能餵很久
只能說 能多久 就多久
套句喬伊蘇說的話 [餵母乳是媽媽給孩子的一份心意]
不管時間的長度
心意都是濃重的啊
希望每個每個餵母乳的媽媽都是快樂的
若不快樂 就要想想是否該調整方式了
延伸閱讀
77 – 期許自己是快樂的母奶媽
葛蘿 – 我的發奶與退奶食物
標籤: 母乳, 準媽媽資訊
