Yealing的自拍日誌

有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓這週應該是好久不見週,因為有兩組好久不見的好友見面了
✓瑞塔從美國回來,好姐妹一定要約一頓的啊！（當然不會只有這一頓）
✓珊卓有事北上,途經我家過來下午茶一下,久久見一次很想念啊～
✓週五飛輪老師請假,剛剛好可以讓我上喜歡的瑜珈課,這次依舊可以烏鴉30
✓端午連假原本要去遠到不行的王國,但因為天氣因素臨時改到附近露營
✓原本已做好會熱死的心理準備,沒想到意外的涼爽啊～謝謝老天～

20170522 第285堂課空中瑜珈家裡的空中瑜珈 30min 上週整個人都暈暈的尤其是上課時力不從心有朋友提到早餐營養的問題今天我也特別注意了吃得營養均衡又足夠這樣也特別在上課前一小時就進食完畢上課時完全沒有頭暈活力十足回到家裡又自己練習了半小時現在洗完澡全身放軟軟賴在沙發上 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #空中瑜珈 #arielyoga #家裡的空中瑜珈 #喜歡自己拍自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 21 9:18下午 PDT 張貼

20170522 ✓清蒸金目鱸魚 ✓水蓮肉片 ✓高麗菜黑木耳 ✓大黃瓜排骨湯 #葛蘿的餐桌

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 22 4:03上午 PDT 張貼

20170522 如果你喜歡也是可以啦…….. #林球子

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 22 5:24上午 PDT 張貼

20170523 ✓炒空心菜 ✓豬肉炒小黃瓜 ✓蒸雞腿高麗菜 ✓香菇蘿蔔排骨湯 ✓鍋煮白飯 #葛蘿的餐桌 #不知為何拍糊惹

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 23 4:13上午 PDT 張貼

20170523 第286堂課飛輪(上午) 第287堂課空中瑜珈(晚上) 今天的飛輪很沒有fu 抓不到喜歡的節奏從上課十分鐘開始就一直看時間不過下課時有個同學追出來跟我說 “你瘦好多啊！臉都小了” 吼，好開心喔雖然體重體脂沒什麼變化但偶爾聽到這樣甜美的話也是會開心到飛起來的上週的空中瑜珈因為”穿內褲”兩大腿內側黑青到像家暴 (穿內褲是一個式，有上過的才知道) 讓我好多天不敢”穿” 原本想說今天應該也會一樣慘沒想到今天很上手耶果然像前輩說的一樣第一次都很痛痛過了就好了(笑) 然後今天做的我也都跟的上進度好開心好開心呀 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 23 6:59上午 PDT 張貼

20170524 台北延吉街某全家老闆態度親切人帥又幽默面交東西還有酷繽沙可以喝 So sweet #沒有朋友怎麼辦 #全家就是我朋友家

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 23 7:59下午 PDT 張貼

20170524 中午有約約在City link 雖說約11：50 但我11點就停好車有時間就逛逛賣場吧逛著逛著一邊跟姊妹們Line 才發現我逛的這棟怎麼沒有那家餐廳糟了應該是跑錯棟了問了一下才發現我不是跑錯棟根本是找錯地方了我人在松山我們約的是南港我們約的是南港我們約的是南港趕緊取車離開(幸好未滿30分鐘免費) 到了南港Citilink 也才11：40 呼，幸好我都有早到的習慣足夠我找錯地方(大誤) #鄉下人進城去 #姊妹淘👭 #姊妹們的聚會

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 23 8:47下午 PDT 張貼

20170524 嗝 #姊妹淘👭 #跟姊妹👭們在一起不管怎樣94爽

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 24 12:11上午 PDT 張貼

20170524 擁有好姐妹是我這輩子除了家人外最重要最重要的資產是說左邊那個你可以不要再逼我們了嗎我都已經減十公斤了還是比你胖這麼多太可惡了啊 #姊妹淘👭 #跟姊妹👭們在一起不管怎樣94爽

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 24 2:40上午 PDT 張貼

20170525 第288堂課舞蹈第289堂課 trx 現在一週舞蹈只上一堂超期待也超珍惜的今天的trx不像上週力不從心頗有衝勁的還很明顯的感受到現在訓練的是上腹還是下腹這樣側棒式時還故意把衣服拉起來露出腹部邊做邊看著自己訓練的成果很有成就感啊一樣課後都好餓聽到同學說要去吃米干我竟然腦波弱的現在正在吃米干哈哈哈 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 24 10:25下午 PDT 張貼

20170525 雖然只有短短幾小時還是好開心呀！ #沒有朋友怎麼辦

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 25 1:45上午 PDT 張貼

20170525 愛你棉～ #沒有朋友怎麼辦

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 25 4:22上午 PDT 張貼

20170526 說好的30秒 (到底跟誰說好？) #瑜珈 #烏鴉式 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 25 9:14下午 PDT 張貼

20170526 第290堂課瑜珈提斯家裡的空中瑜珈 20min 本週飛輪老師請假剛剛好可以上我喜歡的瑜珈一樣的很喜歡老師上課的方式與引導最後的烏鴉式依舊完成回到家看到瑜珈布忍不住上去掛一掛飛一飛 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #瑜珈

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 25 9:56下午 PDT 張貼

20170526 不露會blue 最愛營地裡的火鍋了今天有伊比利豬肉片好好吃呀 #歐北露 #不露會blue #campinglife #campingfood

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 26 5:46上午 PDT 張貼

20170526 好涼爽的夜而且驛品香的草地也變得太美了！ #歐北露 #campinglife #ogawacampalproducts #pilz15ii #soulwhattent #outfittercotton

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 26 7:29上午 PDT 張貼

20170527 早安自製無花果裸麥鄉村麵包 #歐北露 #campingfood #naturalcamper

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 26 4:32下午 PDT 張貼

20170527 獨露就是一直發呆放空 #歐北露 #吊床人生 #campinglife #toymock #helinoxchair #BLACKDesign #合舍二一 #soulwhattent #outfittercotton

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 5月月 26 8:12下午 PDT 張貼