Yealing的自拍日誌

有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓繼續跳床
✓週一的trx上了三次還是不習慣,停一下好了
✓隔了生理期才又來游泳，一整個陌生到底啊！
✓我想我今年夏天應該無法從這頭游到那頭不站立換氣了
✓搞不好明年夏天也完全忘光光了
✓週末是孩子們的夏令營,雖然我們就搭在他們對岸,但兩小一直警告我不准過去,我也就樂得開心
✓來人啊～開酒～

20170717 第332堂課 trx 第333堂課 跳床 今早可以吃少一點 果然運動比較帶勁 週一新老師的trx已經上三次 我覺得……夠了…… 下週開始停上好了 跳床 今天因為有腳夾緊跳的動作 感覺有比較累 汗整個用噴的 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #selfie

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 16 10:11下午 PDT 張貼

20170718 第334堂課 舞蹈(上午) 🏊游泳1hr 第335堂課 空中瑜珈(晚上) 昨天跳完床全身鐵 原本今天上午只想去游泳 但是 又想要跳跳舞 顧不得身上背了幾顆檸檬 還是去跳了 全身大爆汗啊 事隔一週以上沒有游泳 買尬 我今天簡直是重新來過了 連在水裡閉氣 鼻子始終都進水 鼻子始終都進水 鼻子始終都進水 一切都好生疏 覺得身體浮不太起來 打水也打不好 划手也怪怪的 身體只要側一邊鼻子就進水 嗚嗚嗚 在水裡適應了好一陣子 終於找回一點感覺 但是換氣仍是不順 唉 晚上的空瑜很喜歡 原本以為今天要教新進度 沒想到老師要我們把之前教的左右相反來做 尬的 一整個混亂但也好好笑啊 要找個時間好好來練練 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #selfie

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 18 6:23上午 PDT 張貼

20170719 🏊游泳1.5hr 因為昨天游得很挫折 今天決心從頭來過 回想以前教練教的方法 韻律呼吸 漂浮 漂浮打水 單邊划手 雙邊划水 換氣 這樣的練習大概就花了一小時 但是 有讓我找回熟悉的水感 換氣仍不是很順利 下次繼續加油 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #selfie

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 18 10:10下午 PDT 張貼

20170719 ✓雞肉什蔬咖哩 ✓鍋煮五穀米飯 夏天吃咖哩最好了 #葛蘿的餐桌 #煮飯神器

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 19 3:45上午 PDT 張貼

20170719 謝謝老戴😘😘😘 #愛情啊 #來當紡織娘

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 19 6:23上午 PDT 張貼

20170720 第336堂課 舞蹈 第337堂課 trx 今天跳舞時 我穿了一件短上衣 以前每次只要穿這件就超綁手綁腳 一方面短上衣跳舞時會露出肥肚 另一方面白色顯胖 今天穿了覺得沒這麼怕 如果不是我臉皮厚了 就是我真的有瘦了(自己說) trx時 是同樂會吧 因為亮亮接下來兩週請假 去美國參加Zumba大會 我們怕亮亮女神回來以後讓我們不認得 決心要先幫他訓練這樣 輪流出題讓亮亮做 還模仿她平常會說的話與口氣 大家都超嗨的 照片當然不素我 是亮亮 亮亮記得要為國爭光喔 🗽🗽👯👯👯🎢🎢 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #我愛女神亮亮 #trx

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 20 12:54上午 PDT 張貼

20170721 不露 會blue #歐北露 #不露會blue #campinglife #soulwhattent #PlatoCotton

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 21 7:50上午 PDT 張貼

20170721 宵夜場 (其實已經好幾輪) #歐北露 #campingfood #哥就是任性

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 21 8:46上午 PDT 張貼

20170721 任性哥示範倒紅酒 超帥超man #哥就是任性 #帥到抓不住

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 21 8:50上午 PDT 張貼

20170722 耶耶耶！ 成功放生小孩 明天見！ 先來去后里玩 歐耶 #2017小小領袖兒童夏令營 #台灣露營協進會 #campinglife #歐北露

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 21 6:32下午 PDT 張貼

20170722 出任務 被派出來后里火車站 接下午射箭課程的授課老師 也算是小約會啦 嘻嘻 #愛情啊

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 21 9:08下午 PDT 張貼

20170722 傳統射箭課程 超酷的 #歐北露 #台灣露營協進會 #2017小小領袖兒童夏令營 #campinglife

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 22 12:54上午 PDT 張貼

::過去的這一天...

• [2m2d] 潔咪不怕水 - 2006
• 別搶我的位子 - 2006
• [協尋]基隆外木山黃金-咪嚕 - 2007
• [二二六六-06] 給我一個小撇步 - 2009
• 葛媽媽愛辦桌 – 21 - 2009
• [潔咪愛塗鴨 4Y3m] 下雨天與滑雪 - 2010
• [有伴|真好] 咬人與被咬 - 2010
• [煮] 1000727 晚餐(香煎雞腿排) - 2011