Yealing的自拍日誌

有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓環島來到第四天,安排了水上活動
✓對怕水的我來說,今年學會了游泳也可以跟大家一起水上活動
✓一家玩了風帆跟獨木舟,看到了美麗的海洋天空與珊瑚礁,雖然被東台灣的太陽直曬了五小時,還是心滿意足
✓環島回來後,晚上我立馬回運動中心上課,最喜歡的空中瑜伽怎麼可能放過
✓回來後的債足足有1.6kg這麼重,慢慢還啊～
✓跟好友們的啤酒烤肉趴,真心覺得超開心超好玩的
✓我想,時間真的是個很好的過濾器,留下來的是自在相處舒服交流的朋友
✓愛你們～

20170814 一上午的水上活動好玩到爆啊 #2017花東散步 #戴家小旅行 #kayak #windsurf

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 8月月 13 10:10下午 PDT 張貼

20170814 就是要曬成黑炭回去啊 #2017花東散步 #戴家小旅行

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 8月月 13 11:32下午 PDT 張貼

20170814 🏊🏊🏊游泳1hr 上午的水上活動獨木舟風帆結束後在游泳池裡前後游泳1hr 這是第一次室外的游泳池游泳好喜歡呀雖然會曬黑但我好喜歡陽光的感覺 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #42歲開始的游泳課

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 8月月 14 2:03上午 PDT 張貼

20170814 經過9～14 5小時台東烈日的直曬我擁有了隱形泳裝一件以及隱形手錶一支幸好防曬還不錯只曬黑沒有曬傷一點都不痛…… #2017花東散步 #戴家小旅行

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 8月月 14 4:43上午 PDT 張貼

20170815 老戴指定行程 #2017花東散步 #戴家小旅行

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 8月月 14 9:16下午 PDT 張貼

20170815 第347堂課空中瑜珈(晚上) 一家子環島回來晚上立刻返回運動課程連老戴都罵我瘋子可是我真的不想放棄空中瑜珈呀暫時還不敢站上體重計先運動一堂明天再面對現實 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #空中瑜珈 #arielyoga

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 8月月 15 6:31上午 PDT 張貼

20170816 🏊🏊🏊三姊妹游泳1hr 回到運動中心的泳池忽然好想念燦爛陽光下的泳池雖然這裡是溫水泳池但在室內每次進水裏水溫都要適應好久今天以游25m為目標的游發現一趟25m游完好喘又開始練習划手四下換氣一次感覺悠閒很多但換完氣後有時撐不到四下就想吸氣慢慢練囉今天還沒一小時就覺得好累 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #42歲開始的游泳課

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 8月月 15 8:41下午 PDT 張貼

20170816 糖蜜你眼睛到底是閉著還是張開黑糖蜜約莫1y3m 來我們家11m #戴家黑糖蜜 #benzcat

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 8月月 16 5:30上午 PDT 張貼

20170817 第348堂課舞蹈第349堂課 trx 今天感覺拉傷的地方有點變嚴重跳舞與trx時都很有感(但又不是痛) 努力上完兩堂課為了還債 (尬，五天換來1.6kg,嚇歪我) 加油加油 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 8月月 16 9:58下午 PDT 張貼

20170818 第350堂課飛輪事隔快兩個月又來上飛輪 (嚴格來說，是這三個月上的第二次飛輪) 很硬但是我衝勁十足耶只是在握姿三(前把)時大腿拉傷的地方會有點痛但還Ok 整堂課上完通體舒暢好久沒有這種感覺了 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #飛輪 #flywheel

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 8月月 17 9:29下午 PDT 張貼