Yealing的自拍日誌

有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓好久沒有游泳,花了一段時間才找回安心的水感
✓也幸好遇見貴人伯伯,我才又可以稍微自在的游泳
✓謝謝伯伯對我的鼓勵啊！
✓黑糖蜜似乎是越來越撒嬌了,我好期待冬天啊～～
✓週末去了一趟戶外用品展,看看好朋友們也順便幫幫忙,帶回來的戰利品是友情～

20171010 四天三夜到了遠的要命的王國露營這裡是我連假的首選即便是滿帳還是有一種清悠感這幾天歷經了露營四年以來最強風親眼看見了露友鄰居發生了意外 (幸好不幸中大幸已平安) 也體驗了體感42度的露營 (堪稱今年最熱) 但收帳的今日莫名的涼爽舒適謝謝同行露友們的陪伴謝謝老天眷顧讓一切平安謝謝美好的天時農莊大自然我的國家生日快樂 #回程一路暢通完全不塞 #campinglife #歐北露 #沒有朋友怎麼辦

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 10月月 9 10:24下午 PDT 張貼

20171011 久違了游泳 1hr 1000m 真的好久沒有游泳了有時候是身體好累再加上生理期不方便游泳卡著卡著就卡了快一個月上次游泳是09/18 今天下水時需要比以往更多的時間適應而且怕水真要命明明游的好好的腦海裡會忽然跳出”快沒氣，快出水呼吸” 然後我就會全身呈現快溺水的狀態趕緊站起來這樣隔壁泳道來了一個伯伯我知道他有在觀察我每次出水時他都剛好在看我 (表示是在看我游泳) 終於某次他忍不住開口了 “我看你游的很好啊！划手踢水姿勢都很正確換氣也很順。身體也會側身很多人都不側身換氣時直接頭抬太高的一切都很好為什麼你游不到對岸？” “伯伯，你真的問到重點了因為我怕水的恐懼還在我心裡常常忽然跑出來嚇我我就會停下然後站起來” 伯伯鼓勵我說我一切都很Ok 速度再放慢一點點一定會有進步然後伯伯就自己游泳去我試著放慢似乎又找回些安心的感覺果然很從容的游到對岸一出水忽然聽到鼓掌的聲音還是從泳池另一頭傳來仔細一看原來是伯伯他看到我游到對岸了幫我鼓掌還兩隻手都比了讚大聲說“進步了” 唉唷伯伯真的太可愛了謝謝今天遇到的貴人伯伯希望明年夏天我不要忘記怎麼游泳才好啊 #有運動沒在怕的 #喜歡自己拍自己 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #42歲開始的游泳課 #喜歡游泳完耳朵涼涼的感覺

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 10月月 10 10:43下午 PDT 張貼

20171012 ➡第389堂課舞蹈 ➡第390堂課 trx 最喜歡上亮亮的課深深覺得cx3應該找亮亮去帶舞蹈一定嗨翻啊 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 10月月 11 10:47下午 PDT 張貼

20171013 ➡第391堂課滾輪瑜伽提斯整堂課都在四足跪姿夭壽學問超級大每一個小細節都調整完畢後把滾輪放在背上(跟身體平行角度放) 然後開始抬單手抬單腳右手左腳左手右腳最後往前爬行一張瑜伽墊的距離 (滾輪都不能掉) #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 2017 年 10月月 13 1:18上午 PDT 張貼