Yealing的自拍日誌

有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓人生好難
光是認識自己
接受不被(自己)喜歡的自己
就是門大功課
✓「指責別人」很容易,「檢討自己」卻常常手下留情
✓決定新的一年要更認識自己
✓本週運動四天六小時
✓不小心整理了廚房
✓不小心連煮了兩天晚餐
✓瑜珈提斯課程的老師隨機給我們小提示
我收到的是“呼吸”
很喜歡也決定新的一年要以此為目標
✓風箏營弄了一面自己都好愛的聖誕樹牆^^

20171218 第435堂課跳床出門前為了一段話心有所感想了好多好多跳床時整個大爆汗連眼睛的汗也不停… 就在結束舒緩時老師有別以往沒放韋禮安的”有沒有” 流洩出的音樂竟然是Alin的抒情歌也不知怎麼著眼淚西哩花啦冒出來覺得人生好難光是認識自己接受不被(自己)喜歡的自己就是門大功課為什麼會一直討厭自己的某些部分我也不懂但是自己是影響周圍的最大關鍵唯有理解自己原諒自己試著喜歡自己的不美好才能改變不斷在身邊來去的情感我會繼續努力！ #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己 #試著喜歡自己的不美好

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20171219 第436堂課 party dance 第437堂課飛輪運動能治癒任何事情 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己 #試著喜歡自己的不美好

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 PST 2017 年 12月月 18 日 9:34 下午張貼

20171218 爆汗了一上午吃了一頓滿意的午餐逛了逛日系超市買了一堆給孩子們的小糖果也是一種療癒 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己 #試著喜歡自己的不美好

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 PST 2017 年 12月月 18 日 11:30 下午張貼

20171220 一個整理完廚房煮午餐的節奏 #我今天吃錯藥 #整理家裡進度10%

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20171220 連鎖反應很恐怖之 ✓日式炸雞 ✓蝦仁韭菜花炒蛋 ✓炒菇菇玉米筍 ✓鍋煮十穀米飯 ✓餛飩湯(很多山茼蒿) #葛蘿的餐桌

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20171221 第438堂課舞蹈第439堂課 trx #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己

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20171221 連鎖反應很恐怖之 ✓虱目魚粥 #葛蘿的餐桌

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20171221 『跟流行』今晚的小點心們們們覺得巧克力的真的還好牛奶糖系列很驚艷啊全家都喜歡 #喜歡在全聯尋寶

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 PST 2017 年 12月月 21 日 6:19 上午張貼

20171222 第440堂課滾筒瑜伽堤斯今天課程要結束時大家躺在地上放鬆老師拿了一疊卡片洗牌然後亂數發給大家每個人拿到的都不同每張小卡都有老師親筆寫的小Tips 是八肢瑜伽中的八個階段的其中之一老師說可以讓我們當成2018年要努力的方向我拿到的是『呼吸』經過老師解釋她說我體位法動作方面都會了應該把專注力放在呼吸上在生活上也是尤其是遇到大怒大悲時更應該用呼吸來讓自己好好面對說到這裡我竟然就在課堂上掉眼淚了也還好我離老師有好一段距離……. 好的我會把它當成我未來要努力的方向無論是運動或是生活上謝謝老師的聖誕禮物 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己 #試著喜歡自己的不美好

葛蘿（@imyealing）分享的貼文於 PST 2017 年 12月月 21 日 9:00 下午張貼