有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動5天8小時
✓上了週五的新課,帶著性感的free style,很喜歡
✓一年一度的關子嶺豆漿橘
✓週末首次全家一起出國,超嗨超興奮的
✓以前不出國完全是離不開球子
✓但老戴公司的國外旅遊補助即將過期,立馬規劃兩天一夜快閃行程
✓看來澳門也被我們玩得還不錯
✓兩小真的非常非常開心
✓謝謝老戴公司的招待(鞠躬)

20181029 第686堂課 壺鈴 忘了拍照 用黑糖蜜代替 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己 #戴家黑糖蜜

20181030 第687堂課 成人Hip Hop #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己

20181031 第688堂課 間歇性有氧 第689堂課 跳床+槓鈴 脫水日 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己

20181101 第690堂課 哈達瑜珈 第691堂課 空中瑜伽 對折日 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己

20181102 第692堂課 芭蕾雕塑 第693堂課 你有 Free style 嗎? 上週芭蕾停課 一週沒上今天特有感 原本下課後要回家 莫名其妙被拱接著上了第二堂 帶著性感的街舞 我挺喜歡哩 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己

20181102 每年一定要的。 #關子嶺豆漿椪柑 #主婦的buylist

20181103 第一次全家一起出國 樣樣都新鮮 孩子們嗨爆了 #一家子的旅行 #一家子搭飛機 #雖然我們明天就回來了

20181103 第一站 南屏雅敘 #一家子快閃澳門 #一家子的旅行 #吃貨一家

20181103 第二站 大三巴 #一家子的旅行 #一家子快閃澳門

20181103 第三站 檸檬車露 其實是好幾家口袋名單都還沒開 只好吃冰淇淋 #一家子的旅行 #一家子快閃澳門

20181103 第四站 雄記生滾粥 #一家子的旅行 #一家子快閃澳門 #吃貨一家

20181103 第五站 興二夾餅雞蛋仔 #一家子的旅行 #一家子快閃澳門 #吃貨一家

20181103 走(ㄔ)累了 來切可印一下 #一家子的旅行 #一家子快閃澳門

20181103 才切可引就餓了 買了燒鴨 油雞當下午茶 (嗝) #一家子的旅行 #一家子快閃澳門 #吃貨一家 #強記燒臘

20181103 一家子坐公車吃飯去 #一家子的旅行 #一家子快閃澳門 #一家子的冒險 #在28b公車上

20181103 吃一整天 逛逛超級市場消化一下 也是合情合理的事 莫名奇妙又買了一袋 還都是吃的......(傻眼) #一家子的旅行 #一家子快閃澳門 #吃貨一家 #轟炸完畢

20181103 截至目前為止 走了兩萬多步 泡了個熱水澡舒緩一下身體 喜歡這樣走走吃吃的行程 尤其是一家子一起 泡完澡後 我覺得我可以再吃了(喂~) #一家子的旅行 #一家子快閃澳門 #一家子的冒險 #有運動沒在怕的

20181103 你以為這樣就結束了嗎? No~no~no~(千千口氣) 出來玩 宵夜最重要了 說好了胖三公斤回去啊 (到底跟誰說好) #一家子的旅行 #一家子快閃澳門 #吃貨一家 #有運動沒在怕的

20181104 很快的 增加三公斤之後 我們要離開澳門囉 #一家子的旅行 #一家子快閃澳門 #一家子的冒險 #有人說不想離開澳門

20181104 應大家要求 我們還是拍了 但在沒有準備下 我穿的是老爺褲 不小心被大家發現 長久以來的大秘密 我是男鄉民...........(翻白眼) 快閃澳門後 覺得我們喜歡上澳門了 或者該說 無論去哪裡 只要一家子一起 就是快樂美好之地 #一宿一倒立 #一家子的旅行 #一家子快閃澳門 #倒立世界 #headstand #iloveheadstands #macau #大三巴 #攝手老戴

20181104 標準回國程序 (是常出國嗎?) #最愛吃火鍋 #一年四季天天都可吃火鍋


@imyealing

::過去的這一天...