Published by 葛蘿 on 08 11 月 2012
Published by 葛蘿 on 07 11 月 2012
[蕎安3Y9m] 小紀錄….完全播畢!!
Published by 葛蘿 on 05 11 月 2012
你給自己甚麼藉口 不運動!
說真的~
這兩年大概是我人生的最高峰
體重 的最高峰
也是身體狀況的最高峰
要讓身體健康
最常聽到的就是 要運動
但是 身為忙碌的家庭主婦
(當過就知道 時間被切的超零碎 超忙)
又有一個還沒上學的粘小孩
我怎麼有時間能運動???
兩年前 當時多燕姐還不很風行時
我就跟他做朋友了
跳了一個月 每次都暴汗
也跳出了我的心臟毛病
被醫生警告 不准再跳
只准從和緩的運動開始
散步 然後 健走 然後才能慢慢進階
就這樣的…我就跟多燕姐切八段了
這下 我有更好的理由不運動
跟姊妹們聊天聊到運動這件事情時
我總是跟大家說
等小的也上學後我就有一整個早上的時間是自己的
到時候 我一定要來運動!!!!!
一開始 說得很冠冕堂皇
說著說著 說到自己都心虛
為什麼要等到小的也上學
他在旁邊 我不能運動嗎?
我真的抽不出一點點空來運動嗎?
一天30分鐘而已 一週只要三天
我難道連這一週90分鐘都抽不出來嗎?
那…………….上網呢?(丟臉!!!!)
既然 帶著小的我還無法出門
就算偶爾能出門運動也是少數
要是三天打魚兩天曬網的
最後我一定放棄
那麼 我就尋找在家裡可以做的運動
沒有退路 無論下雨 天氣冷都跟我無關
我都必須要運動
看到朋友在家裡踩健身車
我也買了一台X-bike
Published by 葛蘿 on 01 11 月 2012
