有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓拉傷休息約莫兩週,終於開始慢慢歸隊運動
✓拉伸的角度還是會痛但是比之前好太多了
✓我終於莫名其妙的可以自由式換氣游完25m了
✓我原本我這個暑假學不會然後導致一輩子也學不會的說
✓我們家的環島之旅開始了(終於)
✓一切從東岳湧泉開始 冰涼涼
✓很高興在花蓮看到了月出,好美啊~
✓花蓮只停留一天就直奔台東了
✓台東當然是要住台東的嘉 利嘉181
✓每次這要來這裡真的就放鬆的像是回家一樣
✓然後 該去的該吃的一樣都不可少 我們家真的是太念舊了

20170808 昨天 帶著被我壓壞的 胎壓偵測器的藍芽發報器去店家維修 因為它疑似被我壓到 插Usb時整支是斜的 接觸不良 幾乎無法使用 店家苦笑說 他沒見過有人這樣壞的 他手上有一支新的發報器1500 問我要不要直接換一換 如果不換 以後就是不會直接發報 但用手機也可以監看這樣 我問他『可以維修嗎?』 店家苦笑『沒有人在修這個啊』 『是可以幫你問問看啦』 『但是人為弄壞的需要自己付費,應該不划算喔!』 也是….. 我想了想還是算了 昨晚拿出來給老戴看 他今天就幫我修好了! 謝謝老戴 你好強喔! #萬能的戴門 #胎壓偵測器真的很重要

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20170809 🏊🏊🏊游泳1hr 依舊是三姊妹一起游泳 今天安親班的小朋友超多 一開始根本游不到幾下就會撞到人 好不容易等到一個泳道空了 三姊妹趁勢進駐 一樣的 練習我的自由式與換氣 上次 潔咪有幫我錄影 我自己有看到一些需要改進的地方 這次也修正一下 沒想到 我竟然連續好幾次游了20公尺 距離一次游一趟就差這麼臨門一腳 我的妹妹們一直給我鼓勵 要我多撐一下就完成了 但其實 我已經很滿足 畢竟 已經是個大躍進啊 (太容易滿足了我) 某次 依舊以游20公尺為目標 游著游著 一直告訴自己就照著這樣的節奏前進 以前 根本聽不到自己換氣的聲音 這幾次都聽到了 (可見得以前都只張嘴沒吸氣) 游著游著 我竟然就看到泳道地板上出發(終點)的那個橫線 出水面 響起歡呼聲 我的妹妹們開心的祝賀我 『你好棒,你沒有中途站起來』 『你游完了耶』 一整個 好像電動玩具破關的畫面 我的頭上有皇冠 四週撒著五彩紙 天啊! 我真的靠自己換氣游完25m 我達標了(今年夏天的目標) 謝謝陪著我的妹妹們(緊緊抱) 這樣 我算是會游泳了嗎? 其實今天游泳時 頭有點暈 站在泳道一頭有一種暈船的感覺 達標之後再游幾趟 我們就回家了 希望下次不要花太多時間才能找回感覺啊 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己 #42歲開始的游泳課 #三姊妹👭

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20170811 早安 冰塊水 #2017花東散步 #戴家小旅行 #summer

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20170811 透骨涼啊 #2017花東散步 #戴家小旅行 #姊妹淘👭 #有伴真好

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20170811 買了再上 繼續向南 #2017花東散步 #戴家小旅行 #花蓮之必須

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20170811 好愛好愛這裡 #2017花東散步 #戴家小旅行

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20170811 我家門口有海灘 #2017花東散步 #戴家小旅行 #姊妹淘👭

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20170811 #2017花東散步 #戴家小旅行 #喜歡自己拍自己

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20180812 嗝~ #2017花東散步 #戴家小旅行

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20170812 每樣都喜歡 (最喜歡所有東西混在一起並用紙盒裝) #2017花東散步 #戴家小旅行 #台東之必須

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20170812 #2017花東散步 #戴家小旅行 #喜歡自己拍自己

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20170813 每次都要大坡池 #2017花東散步 #戴家小旅行 #台東之必須

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20170813 一定要的全美行 #2017花東散步 #戴家小旅行 #台東之必須

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20170813 我每年行程根本一樣啊 (無一捨得放棄這樣) #2017花東散步 #戴家小旅行

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20170813 #2017花東散步 #戴家小旅行 #喜歡自己拍自己

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::過去的這一天...