Yealing的自拍日誌

有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓拉傷休息約莫兩週,終於開始慢慢歸隊運動
✓拉伸的角度還是會痛但是比之前好太多了
✓我終於莫名其妙的可以自由式換氣游完25m了
✓我原本我這個暑假學不會然後導致一輩子也學不會的說
✓我們家的環島之旅開始了（終於）
✓一切從東岳湧泉開始 冰涼涼
✓很高興在花蓮看到了月出,好美啊～
✓花蓮只停留一天就直奔台東了
✓台東當然是要住台東的嘉 利嘉181
✓每次這要來這裡真的就放鬆的像是回家一樣
✓然後 該去的該吃的一樣都不可少 我們家真的是太念舊了

20170807 第341堂課 trx 第342堂課 跳床 休息了約莫兩週 我終於歸隊了 (游泳 空瑜除外) 雖然拉傷還沒全好 但上課時我都有很注意 兩堂課上完沒有不適 跳床老師車禍需要休息兩個月 今天是代課老師 完全不同的授課方式 一上床兩分鐘我就想下床 整堂課上完有快死掉的感覺 不過 我還是愛跳床 兩週沒運動爆汗 超想念這種感覺啊 好好把身體照顧好 才能一直運動下去 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 6 9:58下午 PDT 張貼

20170808 昨天 帶著被我壓壞的 胎壓偵測器的藍芽發報器去店家維修 因為它疑似被我壓到 插Usb時整支是斜的 接觸不良 幾乎無法使用 店家苦笑說 他沒見過有人這樣壞的 他手上有一支新的發報器1500 問我要不要直接換一換 如果不換 以後就是不會直接發報 但用手機也可以監看這樣 我問他『可以維修嗎？』 店家苦笑『沒有人在修這個啊』 『是可以幫你問問看啦』 『但是人為弄壞的需要自己付費，應該不划算喔！』 也是….. 我想了想還是算了 昨晚拿出來給老戴看 他今天就幫我修好了！ 謝謝老戴 你好強喔！ #萬能的戴門 #胎壓偵測器真的很重要

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 7 5:54下午 PDT 張貼

20180808 潔咪複診視力結束 經過附近 潔咪立馬說 我要吃明太子法國 然後 莫名其妙又買了一袋回家 不用排隊 任君挑選 我想 這就是住的近的好處吧 #m_pain_boulangerie_patisserie #法國麵包控 #可頌不可少

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 8 1:21上午 PDT 張貼

20170808 第343堂課 舞蹈(上午) 第344堂課 空中瑜珈(晚上) 今天上午的舞蹈是亮亮代課 怎麼樣也要上一下 晚上的空瑜有點硬 上完整個虛脫 但還是好愛好愛 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #空中瑜珈 #arielyoga

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 8 6:01上午 PDT 張貼

20170809 🏊🏊🏊游泳1hr 依舊是三姊妹一起游泳 今天安親班的小朋友超多 一開始根本游不到幾下就會撞到人 好不容易等到一個泳道空了 三姊妹趁勢進駐 一樣的 練習我的自由式與換氣 上次 潔咪有幫我錄影 我自己有看到一些需要改進的地方 這次也修正一下 沒想到 我竟然連續好幾次游了20公尺 距離一次游一趟就差這麼臨門一腳 我的妹妹們一直給我鼓勵 要我多撐一下就完成了 但其實 我已經很滿足 畢竟 已經是個大躍進啊 (太容易滿足了我) 某次 依舊以游20公尺為目標 游著游著 一直告訴自己就照著這樣的節奏前進 以前 根本聽不到自己換氣的聲音 這幾次都聽到了 (可見得以前都只張嘴沒吸氣) 游著游著 我竟然就看到泳道地板上出發(終點)的那個橫線 出水面 響起歡呼聲 我的妹妹們開心的祝賀我 『你好棒，你沒有中途站起來』 『你游完了耶』 一整個 好像電動玩具破關的畫面 我的頭上有皇冠 四週撒著五彩紙 天啊！ 我真的靠自己換氣游完25m 我達標了(今年夏天的目標) 謝謝陪著我的妹妹們(緊緊抱) 這樣 我算是會游泳了嗎？ 其實今天游泳時 頭有點暈 站在泳道一頭有一種暈船的感覺 達標之後再游幾趟 我們就回家了 希望下次不要花太多時間才能找回感覺啊 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己 #40歲以後找回自己 #42歲開始的游泳課 #三姊妹👭

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 8 9:39下午 PDT 張貼

20170810 第345堂課 舞蹈 第346堂課 trx 早上起床呈現無力犯懶狀態 考慮了好久還是奔去運動 跳舞時半小時就有氣無力 trx課前更是一直好想回家 但最後還是上完了 還沒放假 身體已經開始放假 ㄟ害 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #喜歡自己拍自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 9 10:16下午 PDT 張貼

20170811 早安 冰塊水 #2017花東散步 #戴家小旅行 #summer

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 10 6:06下午 PDT 張貼

20170811 透骨涼啊 #2017花東散步 #戴家小旅行 #姊妹淘👭 #有伴真好

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 10 6:27下午 PDT 張貼

20170811 買了再上 繼續向南 #2017花東散步 #戴家小旅行 #花蓮之必須

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 10 9:09下午 PDT 張貼

20170811 老闆問我要選哪三種口味 我說 芋頭 芋頭 芋頭 我心中芋頭冰第一名啊啊啊 #2017花東散步 #戴家小旅行 #花蓮之必須 #豐春冰果室我只要芋頭

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 10 9:36下午 PDT 張貼

20170811 好愛好愛這裡 #2017花東散步 #戴家小旅行

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 11 12:37上午 PDT 張貼

20170811 我家門口有海灘 #2017花東散步 #戴家小旅行 #姊妹淘👭

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 11 2:30上午 PDT 張貼

20170811 #2017花東散步 #戴家小旅行 #喜歡自己拍自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 11 5:41上午 PDT 張貼

20170811 終於看到東海岸的月出 以前 就聽台東的朋友說過 東海岸的月出 有一種特別的魔力 是一種無與倫比的美麗 從來也沒刻意安排 所以來花東這麼這麼多次 從沒見過 今晚 只是期待著湊巧會遇見的流星雨(半夜) 剛剛走出房門要看一下星星 卻被天空一角掛著的橘紅色嚇到 是……月亮嗎？ 好特別的顏色 是橘紅的呢 而那橘紅的光 映照在海面上 形成一條美麗的光芒 在外頭望著它好久 好美好美 配著好涼爽的海風 我好想就這樣在外頭躺著睡著 月出很美 但笨拙如我紀錄不下來 #2017花東散步 #戴家小旅行 #東海岸月出 #無與倫比的美麗

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 11 6:51上午 PDT 張貼

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 11 4:33下午 PDT 張貼

20180812 嗝～ #2017花東散步 #戴家小旅行

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 11 9:49下午 PDT 張貼

20170812 終於回到”嘉” 趕緊來洗一鍋衣服 用台東的陽光曬一曬 明明也才第二天啊…… #2017花東散步 #戴家小旅行 #台東的嘉 #台東之必須

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 12 12:47上午 PDT 張貼

20170812 去年環島時 颱風重創台東 梁媽媽原址也有災情 今年搬了新地方重新來過 (幸好有發摟粉絲團) 來台東第一個晚餐 一定要梁媽媽啊 #2017花東散步 #戴家小旅行 #台東之必須

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 12 2:35上午 PDT 張貼

20170812 每樣都喜歡 (最喜歡所有東西混在一起並用紙盒裝) #2017花東散步 #戴家小旅行 #台東之必須

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 12 4:22上午 PDT 張貼

20170812 #2017花東散步 #戴家小旅行 #喜歡自己拍自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 12 5:48上午 PDT 張貼

20170813 每次都要大坡池 #2017花東散步 #戴家小旅行 #台東之必須

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 12 7:45下午 PDT 張貼

20170813 一定要的全美行 #2017花東散步 #戴家小旅行 #台東之必須

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 12 9:07下午 PDT 張貼

20170813 我每年行程根本一樣啊 (無一捨得放棄這樣) #2017花東散步 #戴家小旅行

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 13 3:12上午 PDT 張貼

20170813 #2017花東散步 #戴家小旅行 #喜歡自己拍自己

葛蘿（@imyealing）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 13 6:23上午 PDT 張貼

::過去的這一天...

• 婚後的第一份七夕禮 - 2004
• 墊肚子的多多+甜甜圈 - 2005
• 日式醬油麻糬小果子 - 2005
• 上海烤饅頭 - 2005
• [花蓮] 蹦康肉丸 - 2005
• [4m] 收涎 - 2006
• e張開心照 一起捐百萬 - 2007
• 輸球 誰都不願意 - 2008