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有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動三天五小時
✓新課程瑜珈輪，深得我心
✓難得回娘家蹭飯吃，心滿意足
✓露營重頭戲Cx3
✓忙到根本沒空拍照，回到家累癱在沙發上
✓期待明年Cx3

20181015 第675堂課 壺鈴 很愛壺鈴課 今天一樣邊上課邊洗澡 還莫名奇妙又讓我流出 有阿摩尼亞味道的汗 (不要問我，我也不知為何) (很久沒這樣了) #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己

20181016 第676堂課 瑜伽輪 第677堂課 空中瑜伽 今日有新課程 瑜伽輪 期待了好久了 上完之後一樣很喜歡 Joy life 開的課程 真的沒有一堂讓人失望的 而且這樣幾個月冒出一堂新課程 也讓我們很有新鮮感 身體與心靈都會有不同的感受 (手比愛心) #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #瑜伽輪

20181016 喜歡 瑜伽輪 #喜歡自己拍自己 #有運動沒在怕的 #40歲以後找回自己 #瑜伽輪

20181017 第678堂課 間歇性有氧 第679堂課 跳床＋槓鈴 每週三上課都非常非常 消 水 腫 我應該流了兩大桶的汗吧 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己

20181017 芭樂 香瓜 西瓜李 還有阿母招牌咖啡 幸福 #女兒們最愛的娘家 #葛媽媽ㄟ灶腳

20181018 我的大姨媽騙了我三天 今天終於隆重登場 取消了今天的兩堂運動課 好好在家裡休息 這次她對我很溫柔 並不太痛 但 好 憂 鬱 一早滑著 FB 看什麼都流淚 有時激動 有時靜默 不同的是 眼淚沒有停過 連我手上回覆著普通聊天的訊息 臉上都是淚 我不知道自己怎麼了 老戴叫我別再看了 我打開瑜伽墊 拿出瑜伽輪 自己隨意做幾個舒緩的動作 身體好多了 心靈好像也舒暢了 運動 是我的良藥 無論身心 #有運動沒在怕的 #40歲以後找回自己 #瑜伽輪 #yogadesignlab #pureyogawhe

20181019 今天起了大早去戴門公司體檢 跟去年真是兩樣情啊 去年瘦到某種程度一點也不怕 今年胖了幾公斤.......... 值得開心的是 去年身高增加的0.7公分 今年還在耶 原來中年後還能長高 嘻嘻 這次多做了幾樣以前沒做過的檢驗 超音波時也有幾個需要注意的重點 時時提醒自己 要讓自己更健康 將來才不會成為孩子們的負擔 #有運動沒在怕的 #就算長高還是比潔咪矮 #就算長高蕎安也只差我7公分 #好啦我會是全家最矮

20181019 不露 會blue #歐北露 #campinglife #ilovecamping #2018彩色露營嘉年華 #TCA台灣露營協進會

20181021 謝謝所有Worker 我們玩得很開心 (手比愛心) #一露一倒立 #campingheadstand #iloveheadstands #ilovecamping #2018彩色露營嘉年華 #倒立世界 #攝手老戴


@imyealing

::過去的這一天...

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