Archive for the '愛分享' Category

Published by 葛蘿 on 11 12 月 2018

[2018 Instagram週記] 49

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有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動4天7小時
✓週間自煮晚餐一日
✓跟風喝了7-11 Godiva，生理期來時也要去買來喝
✓喜歡ZEPETO
✓這週沒有露營，我跟老戴兩天走了兩趟郊山步道，好喜歡
✓一起一起越來越健康

20181203 第724堂課 壺鈴 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己
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[葛蘿就愛] Instagram

Published by 葛蘿 on 04 12 月 2018

[2018 Instagram週記] 48

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有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動4天7小時
✓週間自煮晚餐一日
✓今年報告pass
✓風箏營都12月了竟然還熱爆，我又再度被曬黑
✓覺得老戴認真沖咖啡或是烤東西時真是帥（自己講）
✓天啊～今年只剩下一個月了～

20181126 第717堂課 壺鈴 沒拍照片 用前兩天的野外壺鈴課照片代替 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #壺鈴 繼續閱讀 »

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[葛蘿就愛] Instagram

Published by 葛蘿 on 28 11 月 2018

[2018 Instagram週記] 47

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有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動5天9小時，破紀錄了～
✓週間自煮晚餐一日
✓天氣變涼了，運動起來更有勁
✓默默地吃了八月堂
✓第二屆的運動露營在驛品香
✓讓運動伙伴們感受不同季節的露營
✓一樣是什麼運動都來
✓在週六的早上我跟老戴五點多起床去負重走步道
✓沒錯，四十多歲的我們要開始登山
✓一切慢慢來
✓要一起更健康
✓我要當山女孩（中年的）

20181119 第708堂課 壺鈴 今日氣溫 有冬日感 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己 繼續閱讀 »

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[葛蘿就愛] Instagram

Published by 葛蘿 on 19 11 月 2018

[2018 Instagram週記] 46

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有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動3天6小時
✓剛好遇到定期健檢日，又適逢大潮，只運動了三天
✓期待好久好久好久的露營鐵咖們又再度聚在一起了
✓喜歡跟你們一起的自在感
✓終於讓我看見雲瀑與雲海，心滿意足
✓我想，是與你們一起的幸運
✓但我仍期待有一天能遇見腳邊的雲海
✓愛你們

20181113 第702堂課 瑜伽輪 第703堂課 空中瑜伽 #有運動沒在怕的 #運動使人開心 #40歲以後找回自己 #喜歡自己拍自己 繼續閱讀 »

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[葛蘿就愛] Instagram

Published by 葛蘿 on 13 11 月 2018

[2018 Instagram週記] 45

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有鑑於FB無法留下任何事情
我又開始在bolg留下足跡

本週重點提示
✓運動5天8小時
✓週間自煮晚餐一天
✓回娘家蹭飯吃一天
✓天氣涼涼吃火鍋最好了
✓一年一度婆家四姊妹家族旅遊今年第七屆
✓一個活動可以年年持續，也是需要大家同心
✓每年這個活動都是我們全家大小最期待的

20181103 蕎安看我倒立 也共襄盛舉 人潮真的很難避開啊啊啊啊 #一家子的旅行 #一家子快閃澳門 #林蕎安 #大三巴
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