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喜宴上吃到的酒釀湯圓
發奶指數百分百
有史以來吃過最發奶的食物

951102 update

熱奶茶

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很早之前就聽說奶茶發奶
但是我一直沒有很明顯的成效
這幾天天氣涼了
我才驚覺
原來發奶的是熱的奶茶呀
昨天喝的85度C英式奶茶
與今天早上早餐店給錯的奶茶
都可以證實啊

這久違的漲滿緊繃感
是六個半月的媽媽所期待的啊

 


 

餵母奶的媽媽應該都知道
有好多的發奶與退奶食物
網路上一查可以列出一大堆
除了網路上可以找到的那些
我自己親身經歷的部份
列下來提供給大家參考

*發奶食物

葛媽媽波菜水餃
發奶所需時間-4小時後

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因為我做月子期間不能吃麻油 酒 人蔘
葛媽媽絞盡腦汁參考了一些書
做出了這道波菜水餃
說也奇怪
光是波菜真的沒什麼特別
但為什麼弄到水餃裡面卻是這麼的清爽美味
這道佳餚
只要在我產假期間有來看過我的人
大概都有嚐過
吃過的人
無不豎起大拇指叫好

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原本只是我的月子食物
但卻意外的讓我發現
每次只要有吃波菜水餃
那天晚上幾乎都會發奶(漲奶)
屢試不爽哩
不過真的好神奇
裡面不就是豬肉 波菜嗎
到底是什麼在發哩

黑麥汁
發奶所需時間-2小時後

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這個不用我多說大家都知道
這可是網路媽媽們的發奶聖品
我在懷孕8個多月時剛好遇到COSTCO特價
就扛了
大概6手回來
發奶的效用不用多說
我還真愛喝這黑麥汁
每次很想喝卻又不敢喝太多
一方面熱量超高啊
另一方面實在是怕原本足夠的奶量再度發發發
很容易讓胸部變成石頭哩

據說COSTCO還有另一種無糖的黑麥汁
我還沒找到哩

婆婆愛心白木耳蓮子甜湯
發奶所需時間-4小時後

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天氣熱熱的來碗清涼的甜湯
感覺好棒喔
我想 可能是白木耳的膠質的關係
會發發發喔

*退奶食物

酸辣湯裡的脆筍絲

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大概潔咪滿月左右吧
我忽然發現潔咪吃奶的時間間隔縮短了
而且每次喝都喝到生氣
後來更發現
潔咪喝一邊 我要偷一邊的奶的時候
竟然偷也偷不出來
天ㄚ….我都快嚇死了
馬上在MSN裡尋找救兵
後來經過卡西迪的分析
果然 我吃到了地雷-竹筍
不過 並不是一大塊的竹筍
是酸辣湯裡的脆筍絲
從那天開始 我就對我最愛的酸辣湯敬而遠之
因為 擠不出奶的感覺實在是太恐怖了啊

 

葛蘿細細唸

這篇日記 會一直更新
有新的發奶或是退奶食物
我會放上來做紀錄
不過我要強調的是
發奶跟退奶的食物並不是絕對的
端看個人體質而定喔
就如同網路上的媽媽說的
真的有奶
就連吃人參 麥芽 韭菜
照樣共共牢
還是多喝湯湯水水 多讓BABY吸
這是發奶的不二法門啊



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